bara andas?
Att förstå grunderna i rörelse möjliggör en säker och stödjande övning.
Sinne
Meditation är en mental tränings metod som lär dig att sakta ner tankarnas rusande tempo.
Mental hälsa
Att bli mer medveten om nuet kan hjälpa oss att njuta av världen omkring oss.
Kropp
Kroppen är av yttersta vikt för vår holistiska hälsa eftersom det är här som de mentala och andliga sfärerna finns.
Ativo Yoga är en modern tolkning av klassisk Åtta–lemmad yoga eller Hatha-Raja Yoga, djupt rotad i etiska principer som inkluderar element av flytande Vinyasa, inversioner och hållna positioner som hjälper dig att upptäcka koncentration och meditation.
Hitta rätt klass för dig.
För att fortsätta göra yoga tillgängligt för alla erbjuder vi klasser online, personligen i vår studio (mask krävs) och utomhus.
Det finns en klass för alla, kom och hitta din.
Delta i vår guldstandardiserade lärare utbildning online i höst.
Är du intresserad av att lära dig mer om hur trauma påverkar kropp och själ?
Har du som yoga lärare upplevt att en elevs trauma utlösts under en av dina klasser? Skaffa dig de resurser och verktyg du behöver för att agera på lämpligt sätt när detta händer.
Har du som yoga lärare upplevt att en elevs trauma utlösts under en av dina klasser? Skaffa dig de resurser och verktyg du behöver för att agera på lämpligt sätt när detta händer.
- Måndag, 19 Juli kl. 18:00
Möt våra personer
Amanda Johson
Grundare
|
Hatha Trainer
Amanda är yoga instruktör från New Hampshire. Hon gick på Ithaca College, där hon tog en examen i klinisk tränings vetenskap.
Yoga
Välj det bekvämaste sättet att träna.
Gå Djupare med Ativo Communityn.
- Meditation
- Yoga stilar
- Yoga positioner
- Artiklar
- Meditation
- Yoga stilar
- Yoga positioner
- Artiklar
Yoga Shop.
Vår Yoga Kollektion är tillverkad av Certifierad Ekologisk Bomull, vilket följer strikta sociala och miljömässiga standarder.